Questions fréquentes

Le psychologue accompagne les difficultés émotionnelles, relationnelles et psychologiques par des entretiens et des méthodes thérapeutiques. Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments et proposer également une psychothérapie

Choisissez un professionnel dont les compétences correspondent à votre demande, mais aussi une personne avec laquelle vous vous sentez suffisamment en confiance. Le premier échange permet souvent de voir si le cadre, l'approche et la manière de travailler vous conviennent.

Non. Il est possible de consulter avant que la situation ne devienne trop difficile. Une thérapie peut aider à mieux comprendre ce que vous vivez, prévenir l'épuisement, traverser une période de changement ou simplement mieux vous connaître.

Il n'existe pas de nombre de séances universel. Cela dépend de votre demande, de vos objectifs, de votre rythme et de la problématique rencontrée. Certaines personnes viennent pour quelques séances, tandis que d'autres ont besoin d'un accompagnement plus long.

Le premier rendez-vous est un temps de rencontre. Vous expliquez ce qui vous amène et ce que vous souhaitez améliorer. La psychologue vous présente son cadre de travail et répond à vos questions. Vous pouvez ensuite décider librement de poursuivre.

Le tarif dépend du professionnel, de la durée et du type de séance. En Guadeloupe, les tarifs affichés peuvent varier d'environ 30 à 100 €, avec une médiane indiquée autour de 60 € selon les praticiens référencés. Le tarif exact est précisé lors de la prise de rendez-vous.

Les consultations chez un psychologue libéral ne sont généralement pas remboursées par l'Assurance Maladie, sauf dans le cadre de dispositifs particuliers et sous certaines conditions. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances.

En cas d'empêchement, merci de prévenir le cabinet le plus tôt possible. Les conditions d'annulation, de report ou de facturation d'un rendez-vous non honoré sont précisées lors de la prise de rendez-vous.

Oui. Les séances peuvent être proposées en visioconférence lorsque ce format est adapté à votre situation. Il est nécessaire de disposer d'une connexion stable et de vous installer dans un espace calme et confidentiel.

Oui. Les échanges sont confidentiels dans le respect du cadre professionnel, des règles déontologiques et des obligations légales. Pour une séance en visio, vous devez également veiller à être installé dans un lieu privé.

L'EMDR aide à retraiter des souvenirs difficiles qui restent très présents ou provoquent encore des réactions fortes. La psychologue vous accompagne avec des stimulations alternées afin d'aider votre cerveau à intégrer progressivement ces expériences.

Les TCC s'intéressent surtout aux pensées, aux émotions et aux comportements actuels. Elles proposent souvent des outils et des exercices concrets. La psychanalyse explore davantage l'histoire personnelle, l'inconscient et les conflits qui peuvent influencer la vie psychique. Chaque approche répond à des besoins différents.

Elle peut être utile pour les personnes qui souhaitent mieux gérer le stress, les ruminations ou les émotions. Elle n'est toutefois pas une solution unique. Les exercices sont adaptés à votre situation et intégrés seulement s'ils correspondent à vos besoins.

La thérapie des schémas aide à comprendre des modes de fonctionnement profondément installés, souvent liés à des expériences anciennes. Elle permet de repérer les situations qui activent ces schémas et de développer des réponses plus souples et plus adaptées.